加治ひとみ腸活のやり方!食事で腹筋やウエストがすごい!【腸活術】

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皆さんこんにちわ!トカカです。

この記事では

「加治ひとみ腸活のやり方!腹筋やウエストが凄い!【食事の仕方】」

という内容で書いていきます!

それでは、どうぞ!

加治ひとみってどんな人?スタイルは?

加治ひとみさんのプロフィールをまとめてみました!

名前:加治ひとみ(本名かは不明)

誕生日:1987年8月26日

年齢:32歳

出身:東京都

事務所:avex trax

職業:歌手・モデル

ウエスト:57cm(やばい!!)

身長:163cm

となっています!

体重は不明ですが、ウエストが凄いのでそれに見合う体重だと思われます!

加治ひとみ腸活のやり方!食事で腹筋やウエストがすごい!【腸活術】

まずは、こちらの画像をご覧ください!

 

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編み込みさん🦄🦄💞🐝🧚‍♀

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Black.💋✨💋💋 最近好きになった色❤︎ #shooting

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ウエストと腹筋のヤバさが際立ちますね!

腸活のやり方!腸活術って何?

調べてみたところ、腸活術というのは

  • 腸の環境を整える食生活をする事(もちろん運動や睡眠含めて)

のようですね!

効果については

私たちの体には、病原菌やウイルスを排除する免疫細胞が存在していますが、実は腸には全免疫細胞の6割以上があります。さらにセロトニンやドーパミンなど、幸福ホルモンと呼ばれる神経伝達物質を合成するのも腸。特に睡眠ホルモンに深く関係するセロトニンは、95%が腸で作られています。

このように腸は、私たちの体、心を操る臓器として、“体の陰の支配者”とも呼ばれています。

腸活をすることで、美肌、見た目の若々しさ、ダイエット効果、アレルギーや風邪の予防&改善、メンタル面の健康、睡眠改善など、健康にも美容にも嬉しいメリットがたくさんあるのです。

引用:こちら

というようです!

では、実際に加治ひとみさんはどのような「腸活」をしているのでしょう?

ツイッターなどを調べてみました!

これを見てみると腸活というのは「ダイエット」というより「健康になる手段」のようですね!

  • 毎日朝に白湯
  • ストレッチや運動

が大事なようです!

オススメ商品!

結構、加治ひとみさんがツイッターに書いてあった

「コールドプレスジュース」の商品を載せておきます!

 

是非、活用してみて下さい!

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加治ひとみの腸活まとめ!

まとめて見ると

  • 食事制限はしていない
  • 朝に白湯を飲む
  • コールドプレスジュースを継続的に飲んでいる

となっています!

いかがでしたか?

少しでも役に立てていたら幸いです!

ここまで読んでいただきありがとうございました!

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